Salute e bellezza
Il periodo di Natale per la nostra bellezza può essere deleterio: si mangia troppo, troppo spesso e cose troppo buone.. da non saper dire di no.
Gli effetti poi non si vedono subito.. qualche chilo in più lo urliamo, scendendo dalla bilancia, solo verso la metà di gennaio, dopo che abbiamo trovato il coraggio di confrontarci con tutti i manicaretti gustati felicemente sotto le feste. Bisognerebbe solo far attenzione, e non disperare cercando di convincerci, magari non invano, che più di un uomo preferisce le rotondità.
Ma pranzi, cenette e cenoni possono dare anche qualche problemino immediato... soprattutto di tipo digestivo , perché le qualità di componenti diversissime e variegate dei nostri pasti rendono più lento e difficile il processo di completa digestione.
Ecco un rimedio, semplice ma sufficientemente efficace: una tisana di facile preparazione da sorseggiare, calda, una o due ore dopo la fine del pasto (per l'ora del thè..). Buona digestione!
La tisana digestiva del Frate a base di Rosmarino, Salvia e Malva seccata.
In una piccola pentola portare ad ebollizione dell'acqua. Spegnere il fuoco e aggiungere due rametti di rosmarino, 5 foglie di salvia e un cucchiaio di malva seccata.
Lasciare l'infusione coperta per almeno dieci minuti per permettere alle erbe che macerino e rilascino le loro benefiche proprietà. Filtrare. Bere dolcificata o al naturale.
